راز زنان
بخشی از کتاب رازهایی درباره ی زنان
تفاوت زن ومرد در عشق ورزیدن
پس از سال ها پژوهش و تجربیات شخصی به این نتیجه رسیدم که تجربه ی عشقی مردان و زنان با هم متفاوت است.
برای اغلب ما زنان عشق ، یک حقیقت بدون وقفه ومداوم در جریان است که حتی هنگام کار هم جریان دارد .
اما برای اکثر آقایان ، عشق امری کاملا مجزا و مشخص است . در واقع قرار ملاقاتی است که در واقع با بخشی از وجودشان می گذارند.
خانم ها برای آگاهی عشقی خود تلاش نمی کنند ، بلکه بیشتر وقت خود را در آن می گذرانند . خواه آن را به زبان بیاورند یا نیاورند.
برعکس بیشتر آقایان باید آگاهانه و با تلاش ، توجه خود را به امور عشقی کنند .
در این جا مثال دیگری می زنیم که نشان دهنده تفاوت ارتباطی زنان و مردان است .
تصور کنید که آگاهی انسان ،خانه ای با اتاق های مختلف است که هر کدام از این اتاق ها ، نشان دهنده ی مناطق مختلف مغزی بوده که به زندگی خود اختصاص می دهیم ،اتاق کار،اتاق ورزش ، اتاق تفریح و...برای زنان همه ی اتاق های خانه اتاق عشق هستند . حتی وقتی که آن اتاق به کار دیگری اختصاص یافته باشد. مانند این می ماند که تمام فضای خانه ی آگاهی یک زن ، برای عشق ساخته شده است .
اما برای مردان، در خانه یآگاهی آنان ، فقط یک اتاق برای عشق وجود دارد. پس اگر مرد بخواهد به عشق و روابطشان توجه کند ، باید آگاهانه اتاق های دیگر را ترک کند ئ به اتاق عشق برود.
به طور مثال من با نامزدم هستم و تلاش می کنم تا با او رابطه ای عاشقانه داشته باشم ،اما او بی اعتنا به نظر می رسد . وقتی از او می پرسم که آیا مشکلی به وجود آمده است ، خونسرد جواب می دهد :" نه ، هیچ مشکلی نیست."
کم کم احساس ناراحتی و سر در گمی می کنم چون سعی دارم با او به نوعی ابطه ی احساسی برقرار کنم اما واکنشی نشان نمی دهد.
چه اتفاقی افتاده است؟
در خانه ی عشق هستم و به راحتی می توانم با همسر یا نامزدم ارتباطی صمیمی و عاشقانه برقرار کنم ،اما او در اتاق عشق خود نیست . شاید فکرش در اتاق مربوط به کارش ابوده و به تکمیل ÷روژهای می اندیشد یا در اتاق درآمد است و به بررسی خرج و مخارج خانه می اندیشد.
مطمئنا اگر مفهوم اتاق عشق را درک نکنیم ، نمی توانیم بفهمیم که همسرمان در این لحظه قادر به پاسخگویی به ابراز محبت ما نیست .به همین علت احساس می کنیم که او می خواهد ما را از سر خود باز کند و این بدترین قسمت ماجراست....
خانم ها دوست دارند همسرانشان بدانند که :
وقتی همسرتان سعی می کند با شما رابطه ی عاطفی برقرار کند ، نمی داند که شما ممکن است در اتاق عشقتان نباشید.
کاری که آقایان باید انجام دهند این است که :
وقتی فهمیدید همسرتان به دنبال شما در اتاق عشقتان می گردد و شما در آن لحظه در آن جا نیستید ، سعی کنید وارد اتاق عشق خود شوید یا با مهربانی او را آگاه کنید که فعلا در حال و هوای دیگری هستید...
توقع نداشته باشید که همسرتان شما را به مانند یک مرد دوست داشته باشد
آقایان، می دانم با وجود تلاش هایم برای توضیح این که زنان عشق را دردرجه ی اول اهمیت خود قرار می دهند ،ممکن اسن با غرولند بگویید :" چرا عشق یک زن نمی تواند شبیه عشق من باشد ؟
این شکایت مرا به یاد تجربه ی شخصی خودم می اندازد ...من تلاش می کردم به همسرم توضیح بدهم که چرا نیاز دارم بیشتر با او باشم ،از او خبر داشته باشم و برای ساعت هایی که با هم هستیم برنامه ریزی کنم .
او به صحبت های من گوش کرد و بالاخره گفت: " چرا نمی توانی به جای دقیق شدن به زندگی من ،به خودت تمرکز و توجه داشته باشی. چرا وقتی به تو زنگ می زنم هیجان زده شوی و اگر زنگ نمی زنم دلخور و ناراحت می شوی ؟ چرا نمی توانی به جای این که به من توجه می کنی ،بیشتر به خودت توجه کنی؟
با طعنه گفتم : منظور تو این است که دوست داشتی من یک مرد بودم ؟
او فوری جواب داد : " نه ، منظورم این نبود . فقط دوست دارم که اینقدر تمام مدت به عشق من فکر نکنی "
ادامه دادم :" همان گونه که گفتم دوست داشتی که من مرد بودم ."
دوباره گفت: "چرا این جمله را مرتب تکرار می کنی ؟ من مرد نمی خواهم ، فقط می خواهم که اینقدر مراقب من نباشی و به تلفن ها و زمان ملاقاتمان حساسیت نشان ندهی."
با دلخوری جواب دادم:"حرفهایت را شنیده . دوست داشتی که من مرد بودم. این حرف را تکرار می کنم ، چون چیزی که تو وصفش را می کنی رفتار یک مرد است نه زن."
با این وجود اگر شما آقایان چنین احساسی را دارید،راه های مختلفی پیش رویتان قرار دارد :
1.می توانید زنی را پیدا کنید که خصیصه های زنانه اش را از دست داده باشد و توقعاتش از شما و از عشق بسیار کم است.
2. می توانید درک کردن زنان را یاد بگیرید و به جای جبهه گیری، به فطرت و طبیعت آن ها احترام بگذارید.
رازهایی درباره ی زنان
دکتر باربارا دی آنجلیس
مترجم : محمد جوادی
http://senobarebidel.blogfa.com/?p=10
تنها با من بمان(منبع)
راه تضمینی برای عمیق ترکردن روابط عاشقانه
داشتن یک رابطه شاد و خوب در زندگی زناشویی کار سختی نیست! خبر بهتر برای زوج های خوشبخت این است که اگر در یک رابطه موفق باشید، چه ازدواج کرده باشید چه نکرده باشید، می توانید با ایجاد چند رفتار جدید و تغییرات کوچک در رابطه تان آن را برای همیشه همانطور حفظ کنید یا حتی آنرا بهتر هم بکنید.
با اینکه خیلی متخصصین می گویند باید روی درست کردن اشکالات رابطه متمرکز شوید، تحقیق من ثابت کرد که اضافه کردن رفتارهای مثبت به رابطه تاثیر بسیار بیشتر بر خوشنودی زوج ها دارد. در زیر به ۱۰ راه برای عمیق تر کردن رابطه تان برای خوشنودی و رضایت بیشتر اشاره می کنیم.
۱٫ خاص بودن طرف مقابلتان را قبول کنید.
همه ما در لحظه هایی آرزو می کردیم طرف مقابلمان لاغرتر، پولدارتر، رمانتیک تر یا خیلی چیزهای دیگر بود. نگاهی به انتظاراتتان بیندازید و ببینید تا چه حد واقع بینانه هستند. انتظارات غیرواقع بینانه فقط منجر به خسته شدن شما از رابطه می شوند که یکی از مهمترین دلایل از بین رفتن رابطه هاست.
۲٫ هر از گاهی مهربان شوید.
اعمال و رفتارهای خیلی کوچک که نشان دهد، “من به تو فکر می کنم” برای حفظ رابطه لازم است. مثلاً همین که مرد ماشین همسرش را ببرد و بنزین به آن بزند، همین که زن یک فنجان چای خوب برای شوهرش درست کند و کنار تختش ببرد، گرفتن دست ها، لمس کردن همدیگر، ایمیل های عاشقانه در وسط روز همه و همه راه هایی بسیار ساده برای ابراز محبت هستند. تحقیقات نشان می دهد که جمع شدن رفتارهای کوچک مکرر تاثیر بزرگتری بر خوشبختی روابط زوج ها دارد تا رفتارهای بزرگ هر از گاهی.
۳٫ ده دقیقه در روز را به برقراری ارتباط اختصاص دهید.
بیشتر زوج ها فکر می کنند که همیشه با هم در تماس هستند اما واقعاً چه مقدار زمان را به عمیق تر کردن درکتان از طرف مقابل اختصاص می دهید؟
زوج های خوشبخت بیشتر اوقات با هم حرف می زنند اما نه درمورد رابطه شان، درمورد مسائل خودشان و فکر می کردند که در چهار زمینه شناخت خوبی از طرف مقابلشان داشتند: دوستان، محرک های استرس زا، آرزوها و رویاها، و ارزش ها. ۱۰ دقیقه در روز را اختصاص دهید که با همسرتان در مورد چیزی جز کار، خانواده، مسائل خانه یا رابطه تان حرف بزنید. این تغییر کوچک روح و زندگی تازه ای به رابطه تان می دهد.
۴٫ هر هفته عاشق شوید.
قرار ملاقات های ناگهانی فوق العاده هستند اما واقعیت این است که ما آنقدر مشغول کار و زندگی هستیم که معمولاً وقت کمی برای عشقمان می گذاریم. با یک قرار ملاقات در هفته برای خوردن شام بیرون، رفتن به سینما، گالری های هنری، یا هر چیز دیگری عشق و رابطه تان را همیشه سالم نگه دارید.
یک نکته برای آقایون: تحقیقات نشان می دهد که خانم ها وقتی خارج از خانه و دور از بچه ها و مسائل خانه داری باشند، مهربان تر و پرحرارت تر می شوند و میل جنسیشان هم خیلی قوی تر می شود. با اجاره یک شب در یک هتل و سپردن بچه ها به یکی از افراد فامیل ببینید که چه اتفاقی می افتد.
۵٫ با هم و در کنار هم تغییر کنید و رشد کنید.
رابطه عشقی شما یک موجود زنده است که برای رشد و پیشرفت نیاز به غذا دارد. بهترین راه برای غذا دادن به آن ایجاد تغییر در آن است. ایجاد تغییر در رابطه نشان داده است که یکی از مهمترین عناصر در خوشبختی زوج ها می باشد.
این تغییرات می توانند کوچک باشند اما باید آنقدر بزرگ باشند که طرفتان متوجه آن شود. جایتان را با هم عوض کنید: اگر همیشه مرد برای شام در یک رستوران جا رزرو می کند، اجازه بدهید یکبار خانم اینکار را بکند. یا برنامه هایتان را قطع کنید: وسط کار یک کار جالب با هم انجام بدهید، مثلاً به یک گالری یا موزه که نزدیکتان است بروید. یا یک چیز جدید را امتحان کنید: با هم به کلاس رقص یا اسکیت بروید.
۶٫ دوستان و خانواده هم را بهتر بشناسید.
تحقیقات نشان داده که بخصوص مردها وقتی همسرشان رابطه خوبی با خانواده او دارد شادتر هستند. همچنین زوج هایی که دوستان هم را می پذیرند و برای شناختن آنها تلاش می کنند خوشبخت تر هستند تا زوج هایی که دوستان و زندگی خانوادگی جداگانه دارند.
۷٫ مراقبت و حمایت کنید.
یکی از سه چیزی که زوج ها برای موفقیت در رابطه شان به آن نیاز دارند حمایت است (آن دوتای دیگر اطمینان آفرینی و صمیمیت می باشد). زوج های خوشبخت معتقدند که داشتن همسری که پشتیبان آنها باشد یکی از مهمترین جنبه های رابطه شان است. خیلی وقت ها مردها دوست دارند حمایت مادی کنند و زن های بیشتر به سمت حمایت عاطفی گرایش دارند. ببینید همسرتان به چه کمک و پشتیبانی نیاز دارد و بعد آنرا به او عرضه کنید.
۸٫ بخندید.
خنده یک تمرین معنوی است. در ازدواج خنده بعنوان یک داروی خوشبختی عمل می کند. برای جلوگیری از یکنواخت شدن رابطه باید بتوانید بین جنبه های منطقی رابطه تان با جنبه های تفریحی آن تعادل ایجاد کنید. بله برای منظم بودن زندگی و امنیت رابطه تان باید کارهای خاصی انجام دهید اما هیچوقت شوخی و تفریح را فراموش نکنید. بد نیست گاهی برای همسرتان بچگانه رفتار کنید، یا در کنار هم یک فیلم خنده دار نگاه کنید.
۹٫ اجازه بدهید آنرا به قدرت بالاتر بسپاریم.
وقتی با هم اختلاف دارید گاهی اوقات بهتر است که آنرا رها کنید و اجازه بدهید روزگار خودش آنرا حل کند. به جای عصبانی شدن سعی کنید از چیزهای کوچک گذشت کنید.
مشاجره و اختلاف در هر رابطه ای پیش می آید. یادتان باشد که اختلاف دلیل عدم موفقیت روابط نیست اما طریقه برخورد شما با آن است که استرس را وارد رابطه تان می کند. باید ببینید چه مسائلی اهمیت بیشتری دارند و به آنها بپردازید و مسائل کوچکتر را فراموش کنید.
۱۰٫ راهی سالم برای ارتباط پیدا کنید.
همه زوج های خوشبخت بر این عقیده اند که داشتن مهارت های ارتباطی قوی یکی از عوامل موثر در ماندن آنها کنار همدیگر بوده است. این یعنی نه تنها از همسرتان بپرسید که به چه چیز نیاز دارد بلکه نیازهای خودتان را هم با او در میان بگذارید.
این یعنی مرتب ببینید که چه عوامل استرس زایی وارد زندگی همسرتان شده است تا به برطرف کردن آنها کمک کنید. این یعنی با جنگ و دعوا با هم بحث نکنید، طوری بحث کنید که احترام بینتان خدشه دار نشود و اثاثیه خانه تان هم سالم بماند!